Die psychologische Seite des Baseballs
Wie wichtig ist dein psychologischer Zustand für Baseball? Wenn Sie professionelle Baseballspieler sind, wissen Sie, dass es sehr, sehr wichtig ist.
Bill Cole gilt als führender Spezialist für Sportpsychologie, Sportspitzenleistung und psychischen Zustand. Cole ist auch der Gründer und CEO von „William B. Cole Consultant“, eine Beratungsfirma, die den Sportteams dabei hilft, im Sport mehr Erfolg zu erreichen. Cole ist auch der Gründer und Präsident von „International Mental Game Coaching Association“, die sich mit dem Aspekt der Psychologie im Sport befasst.
Psychologischer Faktor spielt im Baseball eine wichtige Rolle. Es ist schwierig, dies in Prozentwert zu setzen, aber Sie wissen wahrscheinlich schon, wie wichtig das ist, um erfolgreich zu sein.
„Als ich ein Trainer der Sportphysiologie für das Baseballteam der Stanford University, das als eines der führenden Teams Amerikas gilt, war, verbrauchte ich viele Zeit für psychologische Trainings, Strategie und Erholung.
Dieser Artikel erzählt Ihnen über fünf psychologischen Baseballstrategien, die ich mit dem Baseballteam der Stanford University verwendete. Du kannst sie in deinem Baseballspiel anwenden.“
- Lernen Sie sich zu konzentrieren
Der wichtigste Teil des mentalen Spiels besteht darin, wie Sie Ihren Geist kontrollieren können. Was ist dein Fokus und wie lange musst du dich darauf konzentrieren? Sie müssen lernen, die wichtigsten Signale zu erkennen und sie kontrollieren zu können. „Psychologischer Baseball“ hilft Ihnen, diese Signale zu erkennen.
- Halten Sie Ihren Geist im Hier und Jetzt
Schon ein guter Pitch bedeutet schon ein ziemlich gutes Baseballspiel. Sie müssen alles tun, was Ihr Verstand im Moment vorschlägt. Eines der wichtigsten Probleme in einem Baseballspiel ist es, sich auf das Atmen zu konzentrieren. Baseballpsychologie hilft Ihnen zu lernen, wie Sie Ihre Atmung finden und auf sie konzentrieren.
- Seien Sie ausgewogen und geduldig
Sie sollten sich die Situation in Ihrer Umgebung wahrnehmen: Auch wenn Ihr Baseballspiel ziemlich aggressiv ist. Es ist sehr wichtig den Spieler zu sein, der das Spiel führt. Die mentale Seite des Baseballs hilft Ihnen, die Feinheiten des individuellen Bewusstseins zu entwickeln.
- Entwickeln Sie Zuversicht und Zutrauen zu sich selbst
Wenn du nicht an dich selbst glaubst, wer dann? Jeder kann Ihnen versichern, wie gut Sie sind, aber Sie müssen an Ihre eigene Kraft glauben. Die mentale Seite des Baseballs wird Ihnen helfen, die Grundlagen des Selbstvertrauens zu gewinnen und Sie zu vergrößern.
- Visualisierung
Versuchen Sie das Spiel mithilfe von Visualisierung zu führen. Versuchen Sie sich vorzustellen, welche Aktionen während des Spiels sein müssen. Sie können über den Verlauf des Spiels, die Probleme nachdenken. Sie können Ihre Strategie und Ihren Sieg auch mental darstellen. Baseball-Psychologie ermöglicht es, Ihre Fantasie anzuwenden, um mehr Vorteile im Spiel zu gewinnen.
Als ich ein psychologischer Baseballtrainer von Stanford war, lernten wir die Spieler an ihrer Kräfte und dem Schicksal zu glauben. Der Cheftrainer des Teams sprach vor dem Spiel: „Sie betreten das Feld und nehmen an einem wichtigen College-Wettbewerb teil. Gibt es einen besseren Ort, wo möchten Sie sein? Gibt es etwas Besseres als das?“. Die Athleten erkennen dann, dass es nichts Besseres gibt, als ein Spiel zu spielen, das ihnen gefällt. Die psychologische Seite von Baseball gibt Ihnen die Möglichkeit, den Lauf des Spiels zu ändern.
Ich möchte, dass Sie in Ihrer Baseballkarriere erfolgreich sind. Nutzen Sie Ihr gesamtes Baseball-Potenzial.
