Qu’en pensez-vous, est-ce que l’approche psychologique est importante dans votre jeu de baseball ? Si vous êtes un joueur professionnel, donc vous comprenez l’importance de cette question.

Bill Cole est considéré un grand spécialiste de la psychologie du sport, de la bonne productivité des sportifs et professionnel de la santé mentale. Cole est également le fondateur et directeur exécutif de « William B. Cole Consultant », la société de conseil, qui aide les équipes sportives à avoir de performances au sport. Cole est également le fondateur et président de « International Mental Game Coaching Association », qui effectue des recherches psychologiques dans le sport.

L’ambiance psychologique joue un rôle important au baseball. Il est difficile de définir des indicateurs en pourcentages, mais vous comprenez probablement déjà l’importance de de ce sujet.

« Lorsque j’étais entraîneur de psychologie sportive de l’équipe de baseball de l’Université de Stanford, qui a été considérée l’une des plus équipes plus progressives des Etats-Unis, on a mis assez de temps pour la formation psychologique, la stratégie et la récupération après les matches.

Cet article va vous parler de cinq stratégies de baseball psychologiques que j’ai utilisées en travaillant avec l’équipe de baseball de l’Université de Stanford. Vous pouvez les appliquer à votre jeu de baseball. »

1. Apprenez à vous concentrer
   La partie la plus importante du jeu mental est d’apprendre à contrôler votre esprit. À savoir, quel est votre intérêt et combien de temps vous devez vous concentrer sur cela. Vous devez apprendre à identifier les signaux clés et pouvoir les contrôler. Le «baseball psychologique» vous aidera à reconnaître ces signaux.
   2. Concentrez votre esprit ici et maintenant
   Même un bon tour de batte signifie déjà un très bon jeu de baseball. Vous devez faire ce que votre esprit vous suggère en ce moment. L’une des questions les plus importants au jeu de baseball est de pouvoir se concentrer sur la respiration. La psychologie du baseball aide à apprendre à trouver sa respiration et à se concentrer sur elle.
2. Être équilibré et patient
   Vous devez bien comprendre la situation qui se déroule autour de vous, même si votre jeu de baseball est assez agressif. Il est très important d’être le joueur qui mène le jeu. Le côté mental du baseball vous aidera à développer et à ajuster les particularités de la conscience individuelle.
3. Développez la sûreté et la croyance en vous-même
   Si vous ne croyez pas en vous-même, alors, qui le fait alors ? Tout le monde peut vous assurer de votre professionnalisme, mais vous-même vous devez croire à vos forces. Du côté mental le baseball vous aidera à acquérir les bases de la sûreté de vous-même et vous permettra de la multiplier.
4. Visualisation
   Obtenez de l’avantage pendant le jeu en utilisant la visualisation. Essayez d’imaginer comment seront vos actions au cours du jeu. Vous pouvez réfléchir sur le cours du jeu et les problèmes possibles. En plus vous pouvez imaginer votre stratégie et votre victoire. La psychologie du baseball permet d’appliquer l’imagination pour gagner plus d’avantages au jeu.

Quand j’étais instructeur de baseball psychologique à Stanford, mes joueurs et moi, nous avons appris à croire en nos forces et notre destin. L’entraîneur-chef de l’équipe disait avant le match : « Maintenant vous allez entrer au champ et participer à une importante compétition du collège. Est-ce qu’il existe le meilleur endroit où vous aimeriez être maintenant ? Est-ce qu’il existe quelque chose de mieux que ça ? » Alors les sportifs se rendent compte qu’il n’y a rien de mieux que de jouer au jeu qu’ils adorent. Le côté psychologique du baseball vous donne la possibilité de changer le cours du jeu.

Je veux que vous réussissiez dans votre carrière de baseball. Découvrez tout votre potentiel de baseball.