Lorsque la saison se termine, le repos et la récupération des forces jouent un rôle très important. La façon de passer l’intersaison influence sur la façon de jouer dans la saison prochaine.

Le baseball est un sport unique. Le terme « intersaison » varie en fonction du joueur. La saison peut durer 6 mois, et pour certains même plus longtemps. Les jeux commencent au printemps quand il fait beau et se tiennent pendant tout l’été. Certains jouent aussi en automne, en faisant la pause que pendant les mois d’hiver. Le corps et l’esprit ont besoin du repos après une saison longue et épuisante. Alors il est temps de laisser le jeu et donner le reste au corps et de se récupérer.

Si vous voulez avoir la saison prochaine plus progressive et vous avez l’envie de montrer le meilleur jeu, l’intersaison est exactement le temps pour remplir ce but. Beaucoup de jeunes joueurs considèrent l’intersaison comme une pause et ne s’entraînent pas jusqu’au début de la pratique. Il est très important de comprendre la valeur des entraînements de l’intersaison pour être en bonne forme pendant la période des matches.

1. Améliorez vos défauts

Aucun joueur n’est parfait dans tous les aspects du jeu. Nous tous nous avons nos points faibles. L’intersaison c’est la meilleure période pour travailler ces faiblesses et les transformer en points forts.

Tout d’abord, le joueur doit comprendre qu’il y a des parties du jeu qu’il faut améliorer, des moments à travailler et développer, sinon ils resteront défaillants.

1. Devenir le meilleur sportif

L’intersaison c’est le temps de développer son corps. Pour les joueurs de l’âge scolaire le programme clé c’est celui de se muscler et de renforcer le corps. Beaucoup de jeunes joueurs manquent de la force, qui est un des nombreux éléments du jeu. Le développement et l’amélioration de la flexibilité, de la mobilité et de la vitesse sont les paramètres principaux qu’il faut travailler pendant l’intersaison.

1. La prévention des accidents

Les entraînements de l’intersaison jouent un rôle important non seulement pour développer ses capacités athlétiques, mais aussi pour prévenir les accidents. La saison de baseball dure pendant une période assez longue et si on ne soigne pas son corps – on a le risque des blessures graves. La bonne forme physique aidera à prévenir les accidents. Tout joueur ne veut point se blesser, surtout au début de la saison.

1. La préparation à la saison prochaine

Etre content des progrès de la saison passée c’est une grosse erreur. L’intersaison c’est le temps de se donner de nouveaux objectifs, et d’envisager un plan pour les atteindre. Il est facile de rêver d’être un joueur qu’on veut être. Il est beaucoup plus difficile de se mettre vraiment au travail et de continuer tous les jours pour atteindre les buts. Il faut apprendre à prendre du plaisir du processus de la formation, qui est accompagné des hauts et des bas.

1. Le développement de l’éthique du travail clair

Cela peut être une raison principale pour laquelle la formation est si importante pendant l’intersaison. Le développement de l’éthique du travail clair est la clé du succès à long terme. Cela concerne la vie en général, et pas seulement le baseball. Tout se résume en deux choses qu’on doit complètement contrôler : votre attitude et vos efforts. L’attitude positive à l’égard des entraînements d’intersaison exerce une bonne influence sur les efforts mis.

Donc, récupérez-vous et reposez-vous à grands frais après la terminaison de la saison !